A fáradtságtól a bélproblémákig – az immunrendszer gyengüléséről számos tünet árulkodhat.
A szervezet védekezőrendszerének legyengülését nem csupán egy erős fertőzés jelzi, akadnak olyan apróbb tünetek, amelyek ugyancsak felhívják a figyelmet az immunerősítés fontosságára és időszerűségére. Lássuk, melyik az az 5 tünet, amely az immunrendszer legyengülésére utalhat:
1. Emésztési zavarok
A betegségek elleni védekezés legfontosabb terepe a bélflóra: az emésztőrendszerben megtalálható jótékony mikroorganizmusok a kutatások szerint nagyjából 70%-ban felelősek a fertőzések elkerüléséért.
2. Gyakori fáradtságérzet
Ha az ember a megfelelő mennyiségű pihenés ellenére is folyamatosan kimerültnek érzi magát, a háttérben a védekezőrendszer fertőzésekkel folytatott küzdelme is állhat.
3. Krónikus stressz
Az állandó stressz hosszú távon a szervezet védekezőképességét is rombolja, gyengítve az immunrendszer fertőzésekre adott reakcióit.
4. Gyakori betegeskedés
Talán a legnyilvánvalóbb tünete az immunhiánynak a gyakori megbetegedés: a bakteriális, gombás fertőzéseket az erős immunrendszer legtöbb esetben képes legyőzni, ám a folyton kiújuló felfázás, a megfázást követő nehéz gyógyulás mind-mind jelzi, hogy megborult a védekezés egyensúlya.
5. Gyakori afta
A szájban, az ínyen vagy száj környékén kialakult afta esetenként egy külső sérülés hatására alakul ki, de az immunrendszer gyengülésének tünete is lehet, valamint utalhat a tápanyagok, így a vas-, a folsav-, a B1- és B12-vitamin hiányára is.
A szervezet szinte folyamatosan ki van téve a baktériumok és vírusok okozta fertőzések kockázatának, ezért az erős immunrendszer egész évben nélkülözhetetlen a betegségek megelőzése érdekében.
